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30 - 45 Minuten Zubereitungszeit

Rezepte mit einer Zubereitungszeit von 30 bis 45 Minuten bieten etwas mehr Raum für Geschmack und Abwechslung. Diese Gerichte eignen sich ideal für eine ausgewogene Mahlzeit nach Feierabend oder wenn du dir beim Kochen etwas mehr Zeit nehmen möchtest.

Hähnchen-Fajita Bowl – Airfryer Edition
Mediterraner Lachs mit Süßkartoffeln und Gemüse – Airfryer Edition
Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat und Feta – Airfryer Edition
Bunter Eintopf mit Süßkartoffel und Rinderhack
High Protein Frühstücksbowl mit Buchweizen, Avocado und Blaubeeren
High Protein Kartoffel-Zucchini-Auflauf mit Schinken und Ei
Low Carb Burger mit Zucchini-Käse-Bun
Saftiges Putengulasch mit Paprika und Süßkartoffeln
Süßkartoffel Kichererbsen Curry mit Brokkoli und Spinat
Vegetarisches Nasi Goreng mit Tofu und Ei
Vegetarisches Bami Goreng mit Tofu und Mie Nudeln
Lachs Teriyaki mit Naturreis und knackigem Gemüse

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