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15 - 30 Minuten Zubereitungszeit

Rezepte mit einer Zubereitungszeit von 15 bis 30 Minuten eignen sich perfekt für eine schnelle und unkomplizierte Mahlzeit im Alltag. Mit wenigen Zutaten entstehen hier leckere Gerichte, die sättigen und trotzdem schnell auf dem Tisch stehen.

Fruchtiger High Protein Pfirsich-Eistee-Shake
Gnocchi mit Hackfleischbällchen und Erbsen
Karibisches Hähnchencurry mit Kokosmilch und Banane
Gegrillte Hähnchenstreifen mit lila Süßkartoffelpüree und Zitronen-Joghurt-Dip
Einfaches Chili con carne – würzig und sättigend
Cremige Zoodles mit Lachs, Spinat und Feta
Thailändischer Papayasalat mit grünen Bohnen und Paprika
Lachs mit cremigem Avocado-Erbsen-Püree und grünen Bohnen
Low Carb Zoodles mit Hähnchen und Erdnusssauce
Zoodles mit Feta, Spinat und Erbsen
Overnight Oats mit Mango und Protein-Kokos-Creme
Glasnudeln mit Putenfleisch und Gemüse in Teriyaki-Sauce