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Kalorienbereich unter 400 kcal

Rezepte unter 400 Kalorien sind ideal für leichte Mahlzeiten, einen schnellen Snack oder ein kleines Abendessen. Diese Gerichte sind besonders kalorienarm, sättigend und eignen sich perfekt für alle, die beim Abnehmen bewusst essen möchten oder zwischendurch eine leichte, gesunde Option suchen.

Selbstgemachtes Protein-Müsli – perfekt für Meal Prep
Bananen Skyr mit Birne und Himbeeren
Joghurt-Quark-Creme mit Mango und Granola
Fruchtiger Mangosalat mit Paprika, Kaiserschoten und Cashewnüssen
Pulled Salmon Salat mit Walnüssen
Fruchtiger Rucola-Salat mit Mango, Gurke und gerösteten Erdnüssen
Fruchtiger Feldsalat mit Melone, Apfel und karamellisierten Walnüssen
Veganes Rührei mit Avocado und Tomate
Avocado-Tomatensalat mit Fetakäse
Frischer Feldsalat mit Tomate, Zucchini und Paprika
Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing
Rucola Salat mit Tomate und gegrillter Aubergine

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