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Kalorienbereich 400 kcal bis 600 kcal

Rezepte mit 400 bis 600 Kalorien eignen sich perfekt für eine ausgewogene Hauptmahlzeit im Alltag. Dieser Kalorienbereich ist ideal für eine Diät oder einen strukturierten Wochenplan, wenn du gesund abnehmen möchtest, ohne auf Geschmack und Sättigung zu verzichten.

Pulled Salmon Burger mit Rucola und cremiger Gurken-Quark-Sauce
Veganes Mango-Curry mit Tofu und Brokkoli
Cremiger Skyr mit Birne, Himbeeren und Granola
Cremiges, veganes Curry mit Tofu, Gemüse und Cashewnüssen
Pulled Salmon Salat mit Walnüssen
Feldsalat mit Granatapfel, Feta und karamellisierten Walnüssen
Zoodles mit Hackfleischsauce und Basilikum
Veganes Rührei mit Avocado und Tomate
Chickenburger mit Joghurtsauce und karamellisierten Zwiebeln
Vegetarisches Pad Krapao mit Tofu und Reis
Gegrillte Pute mit Kartoffelecken und Ofengemüse
Hähnchen Risotto mit Brokkoli und Champignons