Selbstgemachtes Protein-Müsli - perfekt für Meal Prep
Kochutensilien
- 1 Küchenwaage
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 200 g Dinkelflocken
- 200 g Soja Crispies
- 200 g Sojaflocken
- 200 g Walnüsse
- 100 g Schoko-Müsli
- 100 g Rosinen
Anleitungen
- Ein großes Behältnis nehmen und alle Zutaten nacheinander hineinfüllen.
Notizen
Die Nährwerte entsprechen einer Portion von 100 Gramm.
Nährwerte
Calories: 363kcalCarbohydrates: 44gProtein: 18gFat: 14gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 9gMonounsaturated Fat: 2gTrans Fat: 0.01gSodium: 95mgPotassium: 319mgFiber: 9gSugar: 5gVitamin A: 49IUVitamin C: 1mgCalcium: 86mgIron: 5mg
