High Protein Pistazien-Schoko Dessert (Dubai Style)
Zutaten
- 250 g Skyr
- 30 g Whey Proteinpulver Schoko
- 1 EL Frischkäse 0,2 % Fett
- 1 EL Pistaziencreme
- 10 g Cornflakes ohne Zucker
- 20 g Pistazien
- Kakao
Anleitungen
- Den Skyr mit dem Proteinpulver vermengen.
- Den Frischkäse mit der Pistaziencreme vermengen.
- Die Cornflakes und die Pistazien klein hacken.
- Dann in einem Glas zuerst die Hälfte des Skyr, dann die Cornflakes mit den gehackten Pistazien, die Pistaziencreme mit dem Frischkäse und darauf die 2. Hälfte des Skyr geben.
- Zum Schluss mit etwas Kakao bestreuen und mit ein paar Pistazien garnieren.
Nährwerte
Calories: 446kcalCarbohydrates: 27gProtein: 60gFat: 13gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 51mgSodium: 377mgPotassium: 322mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 347IUVitamin C: 3mgCalcium: 121mgIron: 6mg
