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High Protein Monte Dessert mit Joghurt in einem Glas geschichtet

High Protein Monte Dessert mit Joghurt

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 1
Calories 288 kcal

Zutaten
  

  • 250 ml Joghurt
  • 30 g Whey Protein Haselnuss-Milch Geschmack
  • 1 EL Kakao
  • 1 EL Honig
  • Haselnüsse

Anleitungen

  • Das Whey Protein in den Joghurt einrühren, dann die Masse zu 1 Drittel und zu 2 Drittel aufteilen.
  • In das 1 Drittel den Kakao einrühren und in die 2 Drittel den Honig einrühren.
  • Zum Schluss in ein Glas schichten und mit ein paar Haselnüssen verzieren.

Notizen

Je nach gewünschter Kalorienzahl kann man auch mehr Haselnüsse verwenden und unterrühren.

Nährwerte

Calories: 288kcalCarbohydrates: 23gProtein: 39gFat: 6gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 66mgSodium: 226mgPotassium: 712mgFiber: 0.4gSugar: 21gVitamin A: 212IUVitamin C: 2mgCalcium: 573mgIron: 2mg
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