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Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Portionen
1
Calories
154
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
1
Gurke
150
ml
Joghurt
1,5 % Fett
1
Dill
Bund
2
EL
Zitronensaft
1
EL
Olivenöl
1
EL
Honig
Gewürze
Salz
Pfeffer
Anleitungen
Die Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
Den Joghurt mit dem Olivenöl, dem Honig und dem Zitronensaft zu einem Dressing verrühren. Dann den Dill klein schneiden und dazugeben.
Mit Salz und Pfeffer würzen und über die Gurke geben.
Nährwerte
Calories:
154
kcal
Carbohydrates:
20
g
Protein:
10
g
Fat:
4
g
Saturated Fat:
2
g
Polyunsaturated Fat:
0.3
g
Monounsaturated Fat:
1
g
Cholesterol:
9
mg
Sodium:
640
mg
Potassium:
847
mg
Fiber:
3
g
Sugar:
17
g
Vitamin A:
414
IU
Vitamin C:
13
mg
Calcium:
362
mg
Iron:
1
mg